曾信福 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

曾信福高雄
ID 240840

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3.1 km | 00:20:11 | 06:25/km

日期: 2017-06-06 17:37 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 06'48" / 06'15" / 06'19" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'34")

1000 / 1000

2

06'14"

(13'02")

06'14"

1000 / 2000

3

06'18"

(19'21")

06'18" (+00'04")

1000 / 3000

4

00'49"

(20'11")

06'00"

138 / 3138

6月累積里程 : 100.47 km

adidas cc gazelle boost m黃累積 : 682.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 曾信福和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'15"	00:13'03"
3	06'19"	00:19'22"
3.1	06'00"	00:20'12"

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