肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 基隆
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肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生)

13.6 km | 01:18:33 | 05:46/km

日期: 2013-11-13 17:17 - 總爬升: 134 m - 地點: 八德-員樹林 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 918 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

Pace: 05'49" / 05'47" / 05'32" / 05'54" / 06'05" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'07" / 05'52" / 05'47" / 05'54" / 06'07" / 05'41" /

原本想跑到石門水庫，但因天黑處處有惡犬，且回程要找交通工具而作罷...
13.6K巧遇同學敏丞，聊了—下下又繼續往前推進！

11月累積里程 : 220.33 km

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飛飛, Jenny 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'47"	00:11'36"
3	05'32"	00:17'08"
4	05'54"	00:23'02"
5	06'05"	00:29'07"
6	05'45"	00:34'52"
7	05'45"	00:40'37"
8	05'46"	00:46'23"
9	05'07"	00:51'30"
10	05'52"	00:57'22"
11	05'47"	01:03'09"
12	05'54"	01:09'03"
13	06'07"	01:15'10"
13.6	05'40"	01:18'33"

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