廖阿福 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

廖阿福桃園
ID 35045

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2.4 km | 00:17:03 | 07:05/km

日期: 2013-11-10 20:16 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'24" / 07'31" / 07'48" /

膝蓋受傷後的一個月後，又開工啦，這次不急，2k開始跑，再每周加長距離！

11月累積里程 : 27.05 km

New Balance M774BO2 累積 : 327.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

許竣欽, 小唐和其他 3 人說推

·

姜義昀讚喔！復跑啦！

2013-11-10 20:51 ·

1 個人推

廖阿福哈！謝謝

2013-11-10 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'31"	00:13'55"
2.4	07'47"	00:17'03"

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