ㄚ拉嘶唄 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ拉嘶唄台南
ID 12151

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8.9 km | 00:57:00 | 06:26/km

日期: 2013-11-06 21:06 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'01" / 06'29" / 06'28" / 06'18" / 06'17" / 06'33" / 06'41" / 06'41" / 06'14" /

跑到9K處手機沒電〜〜後面幾K咧?！
〜〜奈安內！！

11月累積里程 : 98.41 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

追風, Eva 和其他 14 人說推

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觀看另 3 則留言

o（=＿=）a 帶著隱藏版，，會被碎碎唸唷。請三思。

2013-11-07 11:52 ·

o（=＿=）a 帶著隱藏版，，會被碎碎唸唷。請三思。(ﾟωﾟ)

2013-11-07 11:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'29"	00:12'30"
3	06'28"	00:18'58"
4	06'18"	00:25'16"
5	06'17"	00:31'33"
6	06'33"	00:38'06"
7	06'41"	00:44'47"
8	06'41"	00:51'28"
8.8	06'22"	00:56'50"

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