龍仔 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
ID 55335

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5.1 km | 00:25:56 | 05:03/km

日期: 2013-11-11 22:25 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 風大 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 05'58" / 04'59" / 04'51" / 05'04" / 05'33" / 13'28" /

基本訓練

PSY -- 강남스타일

11月累積里程 : 132.86 km

Adidas Adizero Adios 累積 : 755.3 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

紀華志(紀小志), 周震和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	04'59"	00:10'57"
3	04'51"	00:15'48"
4	05'04"	00:20'52"
5	05'33"	00:26'25"
5.1	15'16"	00:28'06"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km