Youdi 2017/05/30 訓練日誌

Youdi 高雄
ID 304220

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Youdi

5.0 km | 00:30:13 | 06:01/km

日期: 2017-05-30 20:13 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 05'53" / 05'53" / 06'24" / 06'14" / 05'36" / 21'40" /

高雄

Youdi

留言

快一星期沒跑跑,上星期划龍舟,今天天氣很給力,來愛河之心團練!!

可能收假最後一天,人少很多加上天氣有點不穩定,晚到跑自己的恢復跑5k,跑起來超悶無風,沿途遇到校長阿吉👬,回程跑一下做緩和走,端午節動吃動吃💪🏼

5月累積里程 : 68.52 km

Brooks Aduro 2 累積 : 304.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

小魚, 施大大和其他 5 人說推

留言

小魚中午~吃飯快樂~~~

2017-06-01 12:00 ·

1 個人推

Youdi 雨快停晚上才能團跑

2017-06-01 13:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'53"	00:11'46"
3	06'24"	00:18'10"
4	06'14"	00:24'24"
5	05'36"	00:30'00"
5.0	18'03"	00:30'13"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km