4.1 km | 00:33:31 | 08:04/km日期: 2017-04-07 21:16 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'39" / 08'27" / 07'55" / 08'03" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+02'10") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'27" | 00:16'06" |
| 3 | 07'55" | 00:24'01" |
| 4 | 08'03" | 00:32'04" |
| 4.1 | 09'49" | 00:33'31" |
留言 
