10.8 km | 01:30:24 | 08:23/km日期: 2017-05-29 18:28 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1186 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 07'15" / 08'29" / 08'36" / 08'41" / 08'43" / 08'48" / 08'08" / 08'26" / 08'45" / 08'00" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'48" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'45" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'59" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'33" (+01'18") | 767 / 10767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'29" | 00:15'44" |
| 3 | 08'36" | 00:24'20" |
| 4 | 08'41" | 00:33'01" |
| 5 | 08'43" | 00:41'44" |
| 6 | 08'48" | 00:50'32" |
| 7 | 08'08" | 00:58'40" |
| 8 | 08'26" | 01:07'06" |
| 9 | 08'45" | 01:15'51" |
| 10 | 08'00" | 01:23'51" |
| 10.8 | 11'42" | 01:32'50" |
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