yellow 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

yellow 新北市
ID 205713

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5.5 km | 00:40:05 | 07:21/km

日期: 2017-05-31 22:52 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 07'12" / 06'56" / 07'19" / 07'21" / 07'34" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'09" (+00'13")

992 / 992

2

07'02"

(14'08")

06'56"

1013 / 2006

3

07'13"

(21'21")

07'16" (+00'20")

991 / 2998

4

07'27"

(28'48")

07'24" (+00'28")

1006 / 4004

5

07'34"

(36'22")

07'33" (+00'37")

1001 / 5006

6

03'43"

(40'05")

08'15" (+01'19")

449 / 5456

5月累積里程 : 41.74 km

nike lunarglide 4 累積 : 913.8 km

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簡詠隆說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'56"	00:14'08"
3	07'19"	00:21'27"
4	07'21"	00:28'48"
5	07'34"	00:36'22"
5.5	08'15"	00:40'05"

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