Shiau Wen Yao 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Shiau Wen Yao 基隆
ID 246192

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13.9 km | 01:29:08 | 06:26/km

日期: 2017-03-02 18:15 - 卡路里: 549 Cal

Pace: 06'43" / 06'49" / 06'34" / 06'14" / 07'21" / 06'11" / 06'16" / 06'03" / 06'08" / 06'03" / 06'21" / 06'11" / 05'55" / 07'23" /

3月累積里程 : 166.22 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'49"	00:13'32"
3	06'34"	00:20'06"
4	06'14"	00:26'20"
5	07'21"	00:33'41"
6	06'11"	00:39'52"
7	06'16"	00:46'08"
8	06'03"	00:52'11"
9	06'08"	00:58'19"
10	06'03"	01:04'22"
11	06'21"	01:10'43"
12	06'11"	01:16'54"
13	05'55"	01:22'49"
13.9	07'23"	01:29'08"

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