Ray 2017/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Ray 台北市
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5.0 km | 00:31:15 | 06:12/km

日期: 2017-05-29 19:22 - 地點: 大里運動公園大 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 06'21" / 05'57" / 05'40" / 06'33" / 06'38" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

06'16" (+00'33")

1185 / 1185

2

06'55"

(14'22")

05'43"

1206 / 2392

3

07'17"

(21'39")

06'06" (+00'23")

1193 / 3586

4

08'21"

(30'00")

06'56" (+01'13")

1202 / 4789

5

01'15"

(31'15")

05'14"

238 / 5027

台北市

Ray

·

太高估自己的力量

5月累積里程 : 21.99 km

adidas Supernova glide 5m G97322 累積 : 1342.0 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

黃瑞忠, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'57"	00:12'18"
3	05'40"	00:17'58"
4	06'33"	00:24'31"
5	06'38"	00:31'09"
5.0	02'29"	00:31'15"

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