10.0 km | 00:47:21 | 04:43/km日期: 2017-05-31 21:01 - 總爬升: 172 m - 地點: 運動公園 - 平均心率: 154 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'56" / 04'04" / 04'47" / 04'36" / 04'29" / 05'09" / 04'35" / 04'36" / 04'33" / 04'29" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" (+00'01") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.11 km 
asics TJR288-3007 虎走5代螢光橘 累積 :
200.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 04'04" | 00:10'00" |
| 3 | 04'47" | 00:14'47" |
| 4 | 04'36" | 00:19'23" |
| 5 | 04'29" | 00:23'52" |
| 6 | 05'09" | 00:29'01" |
| 7 | 04'35" | 00:33'36" |
| 8 | 04'36" | 00:38'12" |
| 9 | 04'33" | 00:42'45" |
| 10 | 04'29" | 00:47'14" |
| 10.0 | 04'24" | 00:47'22" |
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