ricky tseng 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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7.8 km | 00:43:50 | 05:39/km

日期: 2013-11-12 07:28 - 地點: 家>都會公園 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'43" / 05'44" / 05'57" / 05'39" / 05'36" / 05'21" / 05'29" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'41" (+00'20")

1004 / 1004

2

05'46"

(11'29")

05'45" (+00'24")

1002 / 2006

3

05'57"

(17'26")

05'55" (+00'34")

1004 / 3011

4

05'43"

(23'09")

05'40" (+00'19")

1006 / 4017

5

05'38"

(28'47")

05'35" (+00'14")

1007 / 5024

展開計圈分析

難得的晨跑~

11月累積里程 : 249.20 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 653.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, len 和其他 343 人說推

·

觀看另 1 則留言

ricky tseng 哈，最近一堆賽事，忙不完喔!

2013-11-12 13:55 ·

2 個人推

passion 這倒是真的，大概要忙到明年三四月了!

2013-11-12 16:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'44"	00:11'27"
3	05'57"	00:17'24"
4	05'39"	00:23'03"
5	05'36"	00:28'39"
6	05'21"	00:34'00"
7	05'29"	00:39'29"
7.8	05'44"	00:43'50"

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