6.1 km | 00:57:21 | 09:20/km日期: 2017-05-29 18:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 10'43" / 07'29" / 07'41" / 08'04" / 10'08" / 11'33" / 12'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'42" (+03'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" (+04'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+04'18") | 145 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 82.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'43" | 00:10'43" |
2 | 07'29" | 00:18'12" |
3 | 07'41" | 00:25'53" |
4 | 08'04" | 00:33'57" |
5 | 10'08" | 00:44'05" |
6 | 11'33" | 00:55'38" |
6.1 | 12'36" | 00:57'28" |