12.2 km | 01:11:23 | 05:52/km日期: 2017-05-30 17:32 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 12382 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'53" / 06'12" / 06'01" / 05'36" / 05'31" / 05'28" / 05'39" / 06'14" / 06'01" / 05'58" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 1000 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'36" (+00'11") | 1003 / 2003 | 173 / 102 |
| 3 | | 05'52" (+00'27") | 1001 / 3005 | 174 / 97 |
| 4 | | 06'09" (+00'44") | 1007 / 4013 | 172 / 94 |
| 5 | | 05'58" (+00'33") | 1006 / 5019 | 175 / 95 |
| 6 | | 05'41" (+00'16") | 1005 / 6024 | 169 / 103 |
| 7 | | 05'30" (+00'05") | 1006 / 7031 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'25" | 1008 / 8040 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'36" (+00'11") | 1006 / 9046 | 176 / 100 |
| 10 | | 06'13" (+00'48") | 1007 / 10054 | 173 / 92 |
| 11 | | 06'03" (+00'38") | 1001 / 11056 | 173 / 94 |
| 12 | | 06'30" (+01'05") | 1008 / 12065 | 162 / 94 |
| 13 | | 05'45" (+00'20") | 153 / 12218 | 175 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'53" | 00:17'00" |
| 4 | 06'12" | 00:23'12" |
| 5 | 06'01" | 00:29'13" |
| 6 | 05'36" | 00:34'49" |
| 7 | 05'31" | 00:40'20" |
| 8 | 05'28" | 00:45'48" |
| 9 | 05'39" | 00:51'27" |
| 10 | 06'14" | 00:57'41" |
| 11 | 06'01" | 01:03'42" |
| 12 | 05'58" | 01:09'40" |
| 12.2 | 11'10" | 01:11'23" |
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