8.1 km | 00:52:04 | 06:23/km日期: 2017-05-28 06:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'57" / 06'36" / 06'08" / 05'55" / 06'02" / 06'06" / 06'43" / 06'32" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'23" (+01'28") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'36" | 00:13'33" |
3 | 06'08" | 00:19'41" |
4 | 05'55" | 00:25'36" |
5 | 06'02" | 00:31'38" |
6 | 06'06" | 00:37'44" |
7 | 06'43" | 00:44'27" |
8 | 06'32" | 00:50'59" |
8.1 | 07'25" | 00:52'05" |