7.0 km | 00:48:22 | 06:52/km日期: 2017-05-25 18:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 8216 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 07'18" / 07'14" / 07'38" / 07'02" / 06'25" / 06'15" / 06'20" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+01'00") | 1006 / 1006 | 170 / 80 |
2 | | 07'14" (+00'59") | 1009 / 2016 | 170 / 81 |
3 | | 07'32" (+01'17") | 1003 / 3020 | 168 / 78 |
4 | | 07'00" (+00'45") | 1004 / 4024 | 171 / 83 |
5 | | 06'23" (+00'08") | 1002 / 5027 | 170 / 91 |
6 | | 06'16" (+00'01") | 1007 / 6035 | 169 / 94 |
7 | | 06'15" | 1010 / 7045 | 167 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
115.37 km 美津濃 J1GD153065 累積 :
1408.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'14" | 00:14'32" |
3 | 07'38" | 00:22'10" |
4 | 07'02" | 00:29'12" |
5 | 06'25" | 00:35'37" |
6 | 06'15" | 00:41'52" |
7 | 06'20" | 00:48'12" |
7.0 | 05'41" | 00:48'22" |