fjchiou 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

fjchiou 高雄
ID 545

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10.2 km | 01:11:27 | 07:01/km

日期: 2013-11-09 05:50 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%

Pace: 06'55" / 09'27" / 06'07" / 05'36" / 07'58" / 06'46" / 06'15" / 06'20" / 05'57" / 06'31" / 22'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'52"

(22'52")

07'27"

3062 / 3062

2

48'35"

(01:11'27")

06'50"

7096 / 10158

11月累積里程 : 250.46 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jui 和 Peter Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	09'27"	00:16'22"
3	06'07"	00:22'29"
4	05'36"	00:28'05"
5	07'58"	00:36'03"
6	06'46"	00:42'49"
7	06'15"	00:49'04"
8	06'20"	00:55'24"
9	05'57"	01:01'21"
10	06'31"	01:07'52"
10.2	22'32"	01:11'27"

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