DoerYang 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

DoerYang 新竹
ID 18400

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10.3 km | 01:00:40 | 05:54/km

日期: 2013-11-07 22:00 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'36" / 06'08" / 06'08" / 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'56" / 05'44" / 05'44" / 05'32" / 05'26" /

田中馬前最後一跑...
一時放鬆，差點掉出六分速...

11月累積里程 : 122.79 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 907.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 雲林遊人和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'08"	00:12'44"
3	06'08"	00:18'52"
4	05'52"	00:24'44"
5	05'48"	00:30'32"
6	05'48"	00:36'20"
7	05'56"	00:42'16"
8	05'44"	00:48'00"
9	05'44"	00:53'44"
10	05'32"	00:59'16"
10.3	05'26"	01:00'40"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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