10.3 km | 00:53:09 | 05:08/km日期: 2017-05-19 16:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'31" / 04'55" / 04'47" / 04'57" / 05'11" / 05'18" / 05'06" / 04'56" / 05'00" / 05'17" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'55" | 00:10'26" |
| 3 | 04'47" | 00:15'13" |
| 4 | 04'57" | 00:20'10" |
| 5 | 05'11" | 00:25'21" |
| 6 | 05'18" | 00:30'39" |
| 7 | 05'06" | 00:35'45" |
| 8 | 04'56" | 00:40'41" |
| 9 | 05'00" | 00:45'41" |
| 10 | 05'17" | 00:50'58" |
| 10.3 | 06'34" | 00:53'10" |
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