7.2 km | 00:39:33 | 05:31/km日期: 2017-05-25 18:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 03'30" / 05'57" / 05'55" / 05'53" / 05'57" / 05'56" / 03'59" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" | 997 / 997 |
| 2 | | 15'33" (+12'04") | 200 / 1198 |
| 3 | | 03'30" (+00'01") | 991 / 2189 |
| 4 | | 15'01" (+11'32") | 203 / 2392 |
| 5 | | 03'32" (+00'03") | 985 / 3378 |
| 6 | | 15'23" (+11'54") | 203 / 3582 |
| 7 | | 03'30" (+00'01") | 992 / 4574 |
| 8 | | 15'47" (+12'18") | 197 / 4771 |
| 9 | | 03'30" (+00'01") | 996 / 5768 |
| 10 | | 15'56" (+12'27") | 195 / 5963 |
| 11 | | 03'29" | 995 / 6958 |
| 12 | | 14'58" (+11'29") | 207 / 7166 |
2017/5/25(四）
1000*6
rest180s~190S
3'29''3
3'28''9
3'29''8
3'28''9
3'29''9
3'28''2
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1201~1460 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1460~1645 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1645~1701 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1701~1802 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1802~1849 | 97.5~100% |
| 最大心率為1849 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
435.99 km 
Nike Lunarspider R6 黑 累積 :
1034.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'30" | 00:03'30" |
| 2 | 05'57" | 00:09'27" |
| 3 | 05'55" | 00:15'22" |
| 4 | 05'53" | 00:21'15" |
| 5 | 05'57" | 00:27'12" |
| 6 | 05'56" | 00:33'08" |
| 7 | 03'59" | 00:37'07" |
| 7.2 | 14'45" | 00:39'34" |
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