2.0 km | 00:12:03 | 05:57/km日期: 2017-05-23 18:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 99%
Pace: 06'18" / 05'40" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'44") | 450 / 450 |
2 | | 06'26" (+00'50") | 450 / 900 |
3 | | 05'40" (+00'04") | 450 / 1350 |
4 | | 05'36" | 450 / 1800 |
5 | | 05'36" | 219 / 2019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1201~1460 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1460~1645 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1645~1701 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1701~1802 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1802~1849 | 97.5~100% |
最大心率為1849 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
435.99 km Nike Lunarspider R6 黑 累積 :
1034.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'40" | 00:11'58" |
2.0 | 05'03" | 00:12'04" |