8.2 km | 00:47:24 | 05:45/km日期: 2017-05-18 20:25 - 地點: 美術館 - 平均心率: 164 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 8495 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 05'38" / 05'19" / 05'23" / 05'36" / 05'56" / 06'07" / 06'00" / 06'01" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'18") | 1003 / 1003 | 181 / 97 |
2 | | 05'18" | 1001 / 2004 | 181 / 103 |
3 | | 05'21" (+00'03") | 1003 / 3008 | 181 / 102 |
4 | | 05'34" (+00'16") | 1004 / 4012 | 180 / 99 |
5 | | 05'54" (+00'36") | 1002 / 5015 | 177 / 95 |
6 | | 06'06" (+00'48") | 1000 / 6016 | 178 / 91 |
7 | | 05'59" (+00'41") | 1009 / 7025 | 176 / 94 |
8 | | 05'59" (+00'41") | 1004 / 8029 | 179 / 93 |
9 | | 05'41" (+00'23") | 237 / 8266 | 176 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
38.90 km 美津農 INSPIRE 11 累積 :
184.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'19" | 00:10'57" |
3 | 05'23" | 00:16'20" |
4 | 05'36" | 00:21'56" |
5 | 05'56" | 00:27'52" |
6 | 06'07" | 00:33'59" |
7 | 06'00" | 00:39'59" |
8 | 06'01" | 00:46'00" |
8.2 | 05'54" | 00:47'24" |