12.2 km | 01:34:19 | 07:44/km日期: 2017-05-20 06:15 - 地點: 板橋 - 天氣: 陰涼舒服 - 平均心率: 40 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 08'36" / 08'02" / 07'42" / 07'49" / 07'34" / 07'42" / 07'26" / 07'39" / 07'51" / 07'38" / 07'30" / 07'21" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+01'22") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 08'02" (+00'50") | 1005 / 2011 |
| 3 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 3011 |
| 4 | | 07'49" (+00'37") | 1007 / 4018 |
| 5 | | 07'34" (+00'22") | 1003 / 5022 |
| 6 | | 07'40" (+00'28") | 1009 / 6031 |
| 7 | | 07'26" (+00'14") | 1010 / 7042 |
| 8 | | 07'41" (+00'29") | 1005 / 8047 |
| 9 | | 07'49" (+00'37") | 1001 / 9049 |
| 10 | | 07'38" (+00'26") | 1003 / 10053 |
| 11 | | 07'28" (+00'16") | 1003 / 11057 |
| 12 | | 07'12" | 1009 / 12066 |
| 13 | | 06'18" | 182 / 12249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
301.55 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
980.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'02" | 00:16'38" |
| 3 | 07'42" | 00:24'20" |
| 4 | 07'49" | 00:32'09" |
| 5 | 07'34" | 00:39'43" |
| 6 | 07'42" | 00:47'25" |
| 7 | 07'26" | 00:54'51" |
| 8 | 07'39" | 01:02'30" |
| 9 | 07'51" | 01:10'21" |
| 10 | 07'38" | 01:17'59" |
| 11 | 07'30" | 01:25'29" |
| 12 | 07'21" | 01:32'50" |
| 12.2 | 08'17" | 01:34'19" |
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