2.6 km | 00:16:51 | 06:31/km日期: 2017-05-12 19:58 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'00" / 06'02" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'11") | 586 / 2586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'02" | 00:13'02" |
2.6 | 06'13" | 00:16'41" |