6.0 km | 00:40:03 | 06:37/km日期: 2017-05-18 05:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'52" / 06'34" / 06'31" / 06'36" / 06'33" / 06'40" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 48 / 6048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'34" | 00:13'26" |
3 | 06'31" | 00:19'57" |
4 | 06'36" | 00:26'33" |
5 | 06'33" | 00:33'06" |
6 | 06'40" | 00:39'46" |
6.0 | 06'08" | 00:40'04" |