10.0 km | 01:00:01 | 06:00/km日期: 2017-05-17 22:22 - 地點: 河堤→關渡橋來回 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 161 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 06'07" / 06'04" / 06'03" / 05'53" / 06'10" / 06'04" / 05'55" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1002 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
169.94 km 
adidas Fresh2輕量慢跑鞋 累積 :
4441.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'07" | 00:12'32" |
| 3 | 06'04" | 00:18'36" |
| 4 | 06'03" | 00:24'39" |
| 5 | 05'53" | 00:30'32" |
| 6 | 06'10" | 00:36'42" |
| 7 | 06'04" | 00:42'46" |
| 8 | 05'55" | 00:48'41" |
| 9 | 05'48" | 00:54'29" |
| 10.0 | 05'38" | 01:00'08" |
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