13.3 km | 01:16:26 | 05:44/km日期: 2017-05-19 05:08 - 天氣: ☁⛅☁ - 平均心率: 158 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 13025 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 05'29" / 05'24" / 05'43" / 05'44" / 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'29" / 05'28" / 05'23" / 05'57" / 05'51" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'53") | 1007 / 1007 | 165 / 96 |
2 | | 05'27" (+00'05") | 1002 / 2010 | 175 / 104 |
3 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 3010 | 176 / 105 |
4 | | 05'42" (+00'20") | 1004 / 4014 | 173 / 101 |
5 | | 05'48" (+00'26") | 1003 / 5018 | 169 / 101 |
6 | | 05'36" (+00'14") | 1004 / 6023 | 174 / 102 |
7 | | 05'33" (+00'11") | 1001 / 7024 | 174 / 103 |
8 | | 05'34" (+00'12") | 1007 / 8032 | 174 / 102 |
9 | | 05'26" (+00'04") | 1007 / 9039 | 172 / 106 |
10 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 10040 | 173 / 105 |
11 | | 05'22" | 1004 / 11044 | 173 / 106 |
12 | | 06'00" (+00'38") | 1007 / 12051 | 166 / 99 |
13 | | 05'49" (+00'27") | 1005 / 13057 | 167 / 102 |
14 | | 07'56" (+02'34") | 333 / 13391 | 126 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
424.79 km mizuno 型號 累積 :
4417.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'29" | 00:11'44" |
3 | 05'24" | 00:17'08" |
4 | 05'43" | 00:22'51" |
5 | 05'44" | 00:28'35" |
6 | 05'38" | 00:34'13" |
7 | 05'34" | 00:39'47" |
8 | 05'34" | 00:45'21" |
9 | 05'29" | 00:50'50" |
10 | 05'28" | 00:56'18" |
11 | 05'23" | 01:01'41" |
12 | 05'57" | 01:07'38" |
13 | 05'51" | 01:13'29" |
13.3 | 08'50" | 01:16'26" |