龍仔 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
ID 55335

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4.7 km | 00:26:23 | 05:33/km

日期: 2013-11-06 18:50 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 05'12" / 05'55" / 05'45" / 05'34" / 04'58" /

基本訓練

(null) -- A-Ha - Take On Me (Video)

再補一下距離

11月累積里程 : 132.86 km

Adidas Adizero Adios 累積 : 755.3 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

周震, 紀華志(紀小志) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'55"	00:11'07"
3	05'45"	00:16'52"
4	05'34"	00:22'26"
4.7	05'06"	00:26'07"

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朋友動態

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