嚴家賢 2013/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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7.0 km | 01:01:00 | 08:40/km

日期: 2013-11-02 05:15 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 08'48" / 08'40" / 07'12" / 07'20" / 07'20" / 07'36" / 13'44" / 12'20" /

11月累積里程 : 127.44 km

赤足累積 : 680.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aming183, 王同安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	08'40"	00:17'28"
3	07'12"	00:24'40"
4	07'20"	00:32'00"
5	07'20"	00:39'20"
6	07'36"	00:46'56"
7	13'44"	01:00'40"
7.0	12'20"	01:01'00"

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