葉小釵 2017/05/12 訓練日誌

葉小釵雲林
ID 86961

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葉小釵

7.2 km | 00:42:41 | 05:55/km

日期: 2017-05-12 16:27 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 05'40" / 05'57" / 05'54" / 06'01" / 06'01" / 06'07" / 05'57" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'40"

(05'40")

05'39"

1001 / 1001

05'51"

(11'31")

05'51" (+00'12")

997 / 1998

05'55"

(17'26")

05'54" (+00'15")

1000 / 2998

06'06"

(23'32")

06'01" (+00'22")

1011 / 4010

06'01"

(29'33")

06'01" (+00'22")

999 / 5009

展開計圈分析

雲林

葉小釵

留言

要出門時以為太陽公公休息了，結果一跑出去祂就出來打招呼，真的熱爆了，一跑回家祂又躲起來了，好像故意作弄似的！
外加１５K鐵馬吹吹風！

5月累積里程 : 102.49 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

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留言

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Naya 我不要去八里
八里沒什麼好買的(≧∇≦)

2017-05-14 16:16 ·

2 個人推

Ina 小釵釵～那你生氣把太陽公公抓到籠子裡關起來好嗎XD

2017-05-18 20:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'57"	00:11'37"
3	05'54"	00:17'31"
4	06'01"	00:23'32"
5	06'01"	00:29'33"
6	06'07"	00:35'40"
7	05'57"	00:41'37"
7.2	05'19"	00:42'41"

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