土撥鼠 2013/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

土撥鼠彰化
ID 53058

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21.3 km | 01:58:26 | 05:34/km

日期: 2013-11-09 07:02 - 地點: 2013-11-09台灣大道路跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1315 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'00" / 05'03" / 05'11" / 05'16" / 05'26" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'21" / 05'21" / 05'26" / 05'26" / 05'43" / 05'30" / 05'40" / 05'32" / 06'00" / 05'54" / 05'58" / 06'06" / 06'29" / 05'22" /

彰化

土撥鼠

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彰化

土撥鼠

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完成人生第一次的初馬，抓馬成功

11月累積里程 : 229.67 km

Android 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, 曾少均和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

王同安恭喜！

2013-11-09 20:14 ·

1 個人推

jessica 恭喜你～

2013-11-10 09:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'03"	00:10'03"
3	05'11"	00:15'14"
4	05'16"	00:20'30"
5	05'26"	00:25'56"
6	05'30"	00:31'26"
7	05'41"	00:37'07"
8	05'30"	00:42'37"
9	05'21"	00:47'58"
10	05'21"	00:53'19"
11	05'26"	00:58'45"
12	05'26"	01:04'11"
13	05'43"	01:09'54"
14	05'30"	01:15'24"
15	05'40"	01:21'04"
16	05'32"	01:26'36"
17	06'00"	01:32'36"
18	05'54"	01:38'30"
19	05'58"	01:44'28"
20	06'06"	01:50'34"
21	06'29"	01:57'03"
21.3	05'22"	01:58'26"

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