5.1 km | 00:31:12 | 06:06/km日期: 2017-05-11 23:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 98%
Pace: 07'39" / 06'12" / 05'43" / 05'27" / 05'42" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+02'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
132.24 km 母子鱷魚 Y拖第三代 累積 :
1482.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'12" | 00:13'51" |
3 | 05'43" | 00:19'34" |
4 | 05'27" | 00:25'01" |
5 | 05'42" | 00:30'43" |
5.1 | 05'27" | 00:31'18" |