阿sam 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
ID 3472

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13.1 km | 01:01:17 | 04:40/km

日期: 2017-05-10 06:48 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1113 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 04'58" / 04'47" / 04'46" / 04'48" / 04'43" / 04'39" / 04'42" / 04'34" / 04'33" / 04'29" / 04'27" / 04'22" / 04'22" / 08'47" /

5月累積里程 : 141.51 km

mizuno rider19(藍) 累積 : 1951.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

芳萍, 古董和其他 37 人說推

·

邱緯志阿sam哥運動愉快^_^
假日愉快～晚安～

2017-05-12 22:42 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'47"	00:09'45"
3	04'46"	00:14'31"
4	04'48"	00:19'19"
5	04'43"	00:24'02"
6	04'39"	00:28'41"
7	04'42"	00:33'23"
8	04'34"	00:37'57"
9	04'33"	00:42'30"
10	04'29"	00:46'59"
11	04'27"	00:51'26"
12	04'22"	00:55'48"
13	04'22"	01:00'10"
13.1	08'47"	01:01'17"

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成績 : 01:07:05

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