11.9 km | 01:16:05 | 06:22/km日期: 2017-05-07 05:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1065 Cal - 總步數: 11920 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'32" / 06'27" / 06'01" / 05'59" / 06'06" / 06'27" / 06'24" / 06'30" / 05'42" / 07'08" / 06'33" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'52") | 1007 / 1007 | 164 / 93 |
| 2 | | 06'24" (+00'44") | 1007 / 2014 | 154 / 101 |
| 3 | | 05'58" (+00'18") | 1003 / 3018 | 170 / 98 |
| 4 | | 05'58" (+00'18") | 1004 / 4023 | 170 / 98 |
| 5 | | 06'04" (+00'24") | 1003 / 5026 | 166 / 98 |
| 6 | | 06'26" (+00'46") | 1000 / 6027 | 165 / 93 |
| 7 | | 06'23" (+00'43") | 1003 / 7030 | 155 / 100 |
| 8 | | 06'26" (+00'46") | 1008 / 8039 | 150 / 103 |
| 9 | | 05'40" | 1001 / 9040 | 169 / 103 |
| 10 | | 07'08" (+01'28") | 1005 / 10045 | 132 / 105 |
| 11 | | 06'30" (+00'50") | 1000 / 11046 | 147 / 104 |
| 12 | | 06'33" (+00'53") | 944 / 11990 | 139 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.20 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'27" | 00:12'59" |
| 3 | 06'01" | 00:19'00" |
| 4 | 05'59" | 00:24'59" |
| 5 | 06'06" | 00:31'05" |
| 6 | 06'27" | 00:37'32" |
| 7 | 06'24" | 00:43'56" |
| 8 | 06'30" | 00:50'26" |
| 9 | 05'42" | 00:56'08" |
| 10 | 07'08" | 01:03'16" |
| 11 | 06'33" | 01:09'49" |
| 11.9 | 06'38" | 01:16'05" |
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