10.4 km | 01:13:23 | 07:02/km日期: 2017-05-08 20:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 07'11" / 07'18" / 07'01" / 06'48" / 09'07" / 07'14" / 07'16" / 06'31" / 07'00" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+03'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+01'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 426 / 10426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
146.32 km 
HOKA 3代桔黃 累積 :
542.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'11" | 00:12'55" |
| 3 | 07'18" | 00:20'13" |
| 4 | 07'01" | 00:27'14" |
| 5 | 06'48" | 00:34'02" |
| 6 | 09'07" | 00:43'09" |
| 7 | 07'14" | 00:50'23" |
| 8 | 07'16" | 00:57'39" |
| 9 | 06'31" | 01:04'10" |
| 10 | 07'00" | 01:11'10" |
| 10.4 | 05'11" | 01:13'23" |
展開計圈分析
留言 
