阿明 2017/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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5.6 km | 00:42:02 | 07:28/km

日期: 2017-05-10 19:17 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 08'19" / 07'55" / 07'39" / 07'14" / 06'48" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'18" (+01'35")

1017 / 1017

2

07'59"

(16'26")

07'53" (+01'10")

1010 / 2028

3

07'45"

(24'11")

07'39" (+00'56")

1011 / 3039

4

07'17"

(31'28")

07'13" (+00'30")

1007 / 4047

5

06'48"

(38'16")

06'43"

1010 / 5058

6

03'46"

(42'02")

06'00"

626 / 5684

5月累積里程 : 80.15 km

Saucony Triumph ISO 2 第二雙累積 : 1704.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

崔存得, rongjyh(阿志) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	07'55"	00:16'14"
3	07'39"	00:23'53"
4	07'14"	00:31'07"
5	06'48"	00:37'55"
5.6	06'39"	00:42'02"

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