5.1 km | 00:27:47 | 05:26/km日期: 2017-05-09 19:01 - 平均心率: 152 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 4963 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'12" / 05'20" / 05'27" / 05'24" / 05'32" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" | 1003 / 1003 | 177 / 106 |
2 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 2003 | 179 / 104 |
3 | | 05'29" (+00'13") | 1001 / 3005 | 177 / 102 |
4 | | 05'30" (+00'14") | 1008 / 4013 | 179 / 101 |
5 | | 05'30" (+00'14") | 1004 / 5018 | 179 / 101 |
6 | | 05'43" (+00'27") | 99 / 5117 | 171 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.27 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'20" | 00:10'32" |
3 | 05'27" | 00:15'59" |
4 | 05'24" | 00:21'23" |
5 | 05'32" | 00:26'55" |
5.1 | 08'44" | 00:27'47" |