blue 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

blue 屏東
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4.1 km | 02:03:10 | 29:49/km

日期: 2017-05-09 07:42 - 總爬升: 500 m - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'33"

(38'33")

1.56 (-1.05)

1003 / 1003

2

29'08"

(01:07'41")

2.07 (-0.54)

1006 / 2010

3

23'00"

(01:30'41")

2.61

1000 / 3011

4

30'19"

(02:01'00")

2.01 (-0.60)

1014 / 4025

5

02'10"

(02:03'10")

3.28

118 / 4143

屏東

blue

·

白賓山~練腳力))))

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

Fanged Yen, Ching 和其他 32 人說推

·

jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 用不一樣的角度理解世界,
才能隨時保持好心情,
為自己的生活增添陽光和色彩。持年輕，
永遠保存赤子童心，
人彷彿可慢點老去，
就算逝去年輕容顔，
但經過歲月的洗禮，
會沈澱出一個靈魂，
自由、澄淨、寜靜，
優雅而愈來愈動人。
小惠妹子彼此共勉學
三鐵體會各不同心
壯大身心靈得樂活

2017-05-09 17:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	38'27"	00:38'27"
2	29'14"	01:07'41"
3	23'00"	01:30'41"
4	30'08"	02:00'49"
4.1	18'04"	02:03'10"

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