12.1 km | 01:03:52 | 05:17/km日期: 2017-05-09 09:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11254 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'26" / 05'24" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'09" / 05'11" / 05'12" / 05'06" / 05'12" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'34") | 1006 / 1006 | 172 / 102 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1002 / 2009 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'25" (+00'20") | 1001 / 3011 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'24" (+00'19") | 1006 / 4017 | 175 / 104 |
| 5 | | 05'14" (+00'09") | 1006 / 5024 | 175 / 108 |
| 6 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 6025 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'15" (+00'10") | 1002 / 7027 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'09" (+00'04") | 1008 / 8036 | 177 / 109 |
| 9 | | 05'08" (+00'03") | 1007 / 9043 | 177 / 109 |
| 10 | | 05'11" (+00'06") | 1001 / 10045 | 177 / 108 |
| 11 | | 05'05" | 1000 / 11045 | 178 / 109 |
| 12 | | 05'09" (+00'04") | 1006 / 12052 | 177 / 109 |
| 13 | | 05'02" | 59 / 12111 | 173 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 244.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'21" | 00:11'03" |
| 3 | 05'26" | 00:16'29" |
| 4 | 05'24" | 00:21'53" |
| 5 | 05'17" | 00:27'10" |
| 6 | 05'15" | 00:32'25" |
| 7 | 05'16" | 00:37'41" |
| 8 | 05'09" | 00:42'50" |
| 9 | 05'11" | 00:48'01" |
| 10 | 05'12" | 00:53'13" |
| 11 | 05'06" | 00:58'19" |
| 12 | 05'12" | 01:03'31" |
| 12.1 | 05'02" | 01:03'49" |
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