12.5 km | 01:09:15 | 05:33/km日期: 2017-04-09 17:01 - 平均心率: 33 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 02'23" / 00'02" / 04'35" / 05'17" / 05'41" / 05'25" / 06'35" / 05'38" / 05'33" / 06'28" / 05'53" / 08'56" / 14'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'23" | 00:02'23" |
2 | 00'02" | 00:02'25" |
3 | 04'35" | 00:07'00" |
4 | 05'17" | 00:12'17" |
5 | 05'41" | 00:17'58" |
6 | 05'25" | 00:23'23" |
7 | 06'35" | 00:29'58" |
8 | 05'38" | 00:35'36" |
9 | 05'33" | 00:41'09" |
10 | 06'28" | 00:47'37" |
11 | 05'53" | 00:53'30" |
12 | 08'56" | 01:02'26" |
12.5 | 14'56" | 01:09'15" |