4.6 km | 00:57:49 | 12:34/km日期: 2017-05-09 05:38 - 地點: 高應大 - 平均心率: 131 - 卡路里: 236 Cal - 總步數: 8245 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 11'20" / 11'58" / 12'37" / 12'13" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'19" | 1002 / 1002 | 165 / 53 |
| 2 | | 11'56" (+00'37") | 1000 / 2003 | 158 / 52 |
| 3 | | 12'37" (+01'18") | 1008 / 3012 | 153 / 51 |
| 4 | | 12'06" (+00'47") | 1000 / 4013 | 150 / 54 |
| 5 | | 15'01" (+03'42") | 384 / 4397 | 121 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 500.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'58" | 00:23'18" |
| 3 | 12'37" | 00:35'55" |
| 4 | 12'13" | 00:48'08" |
| 4.4 | 14'46" | 00:53'49" |
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