Chia Hui Lin 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Hui Lin 台中
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13.8 km | 01:21:35 | 05:54/km

日期: 2017-04-23 06:42 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 14062 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 07'13" / 06'25" / 06'09" / 05'38" / 06'09" / 06'02" / 06'24" / 05'41" / 05'37" / 05'34" / 05'50" / 05'42" / 05'39" / 04'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'13"

(07'13")

07'12" (+01'40")

1000 / 1000

169 / 81

2

06'25"

(13'38")

06'23" (+00'51")

1004 / 2005

172 / 90

3

06'18"

(19'56")

06'15" (+00'43")

1008 / 3013

168 / 95

4

05'35"

(25'31")

05'32"

1007 / 4020

173 / 103

5

06'10"

(31'41")

06'07" (+00'35")

1006 / 5026

170 / 95

展開計圈分析

台中

Chia Hui Lin

·

台中

Chia Hui Lin

·

果然太久沒練...差點掛掉

4月累積里程 : 22.85 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 676.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Bear Hsieh, 翔龍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'25"	00:13'38"
3	06'09"	00:19'47"
4	05'38"	00:25'25"
5	06'09"	00:31'34"
6	06'02"	00:37'36"
7	06'24"	00:44'00"
8	05'41"	00:49'41"
9	05'37"	00:55'18"
10	05'34"	01:00'52"
11	05'50"	01:06'42"
12	05'42"	01:12'24"
13	05'39"	01:18'03"
13.7	05'20"	01:21'35"

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朋友動態

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