10.3 km | 01:25:41 | 08:21/km日期: 2017-05-07 05:42 - 總爬升: 152 m - 地點: 日月潭環潭步道 - 天氣: 晴朗有風 - 平均心率: 120 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 07'16" / 07'11" / 07'13" / 07'20" / 11'08" / 11'59" / 07'24" / 08'26" / 07'45" / 08'05" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'59" (+04'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'25" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+00'10") | 260 / 10260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
224.96 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
763.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'11" | 00:14'27" |
| 3 | 07'13" | 00:21'40" |
| 4 | 07'20" | 00:29'00" |
| 5 | 11'08" | 00:40'08" |
| 6 | 11'59" | 00:52'07" |
| 7 | 07'24" | 00:59'31" |
| 8 | 08'26" | 01:07'57" |
| 9 | 07'45" | 01:15'42" |
| 10 | 08'05" | 01:23'47" |
| 10.3 | 07'20" | 01:25'42" |
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