2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

屏東
ID 300394

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5.4 km | 00:28:51 | 05:18/km

日期: 2017-05-05 21:10 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'08" / 05'08" / 05'04" / 05'38" / 05'19" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'15")

05'07" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'19")

05'04"

1000 / 3000

4

05'38"

(20'57")

05'38" (+00'34")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'17")

05'19" (+00'15")

1000 / 5000

6

02'33"

(28'51")

05'52" (+00'48")

435 / 5435

5月累積里程 : 104.29 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 廖渠魁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'08"	00:10'16"
3	05'04"	00:15'20"
4	05'38"	00:20'58"
5	05'19"	00:26'17"
5.4	05'53"	00:28'51"

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