10.2 km | 01:00:56 | 05:58/km日期: 2017-05-04 17:12 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'20" / 05'59" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'45" / 05'57" / 05'51" / 05'46" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'22" (+04'37") | 189 / 10189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 169.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'59" | 00:12'19" |
| 3 | 05'51" | 00:18'10" |
| 4 | 05'51" | 00:24'01" |
| 5 | 05'52" | 00:29'53" |
| 6 | 05'46" | 00:35'39" |
| 7 | 05'45" | 00:41'24" |
| 8 | 05'57" | 00:47'21" |
| 9 | 05'51" | 00:53'12" |
| 10 | 05'46" | 00:58'58" |
| 10.2 | 10'27" | 01:00'57" |
展開計圈分析
留言 
