林建政 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

林建政台中
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4.4 km | 00:35:16 | 08:00/km

日期: 2017-05-01 07:01 - 地點: 吉隆坡 - 天氣: 晴～ - 卡路里: 293 Cal

Pace: 07'02" / 07'35" / 08'42" / 09'11" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57"

999 / 999

2

07'40"

(14'37")

07'37" (+00'40")

1004 / 2004

3

08'42"

(23'19")

08'38" (+01'41")

1006 / 3011

4

09'11"

(32'30")

09'08" (+02'11")

1004 / 4015

5

02'46"

(35'16")

06'59" (+00'02")

395 / 4410

台中

林建政

·

跑步去看雙子星～

5月累積里程 : 29.16 km

MIZUNO R20 累積 : 728.4 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

於菌頡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'35"	00:14'37"
3	08'42"	00:23'19"
4	09'11"	00:32'30"
4.4	06'54"	00:35'16"

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朋友動態

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