7.6 km | 00:56:43 | 07:29/km日期: 2017-03-24 20:19 - 地點: 東埔公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1033 Cal - 總步數: 6958 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 09'26" / 06'52" / 06'58" / 06'13" / 06'25" / 06'11" / 06'42" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'26" (+03'11") | 1004 / 1004 | 94 / 112 |
| 2 | | 07'01" (+00'46") | 1004 / 2008 | 135 / 105 |
| 3 | | 07'00" (+00'45") | 1002 / 3010 | 121 / 117 |
| 4 | | 06'15" | 1005 / 4016 | 152 / 105 |
| 5 | | 06'32" (+00'17") | 1002 / 5019 | 153 / 99 |
| 6 | | 06'17" (+00'02") | 1007 / 6026 | 157 / 101 |
| 7 | | 06'43" (+00'28") | 1002 / 7029 | 146 / 101 |
| 8 | | 12'31" (+06'16") | 577 / 7607 | 42 / 188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 06'52" | 00:16'18" |
| 3 | 06'58" | 00:23'16" |
| 4 | 06'13" | 00:29'29" |
| 5 | 06'25" | 00:35'54" |
| 6 | 06'11" | 00:42'05" |
| 7 | 06'42" | 00:48'47" |
| 7.6 | 13'43" | 00:56'43" |
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