5.1 km | 00:37:21 | 07:15/km日期: 2017-05-06 06:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'42" / 13'24" / 07'06" / 07'22" / 07'46" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'55") | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 94.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 13'24" | 00:20'06" |
3 | 07'06" | 00:27'12" |
4 | 07'22" | 00:34'34" |
5 | 07'46" | 00:42'20" |
5.1 | 07'24" | 00:43'23" |