18.6 km | 01:55:40 | 06:12/km日期: 2017-05-04 08:01 - 總爬升: 295 m - 地點: 18^3 - 天氣: 悶 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1076 Cal - 總步數: 20829 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 05'59" / 06'30" / 05'48" / 06'46" / 06'32" / 05'33" / 06'13" / 06'12" / 06'17" / 06'23" / 07'23" / 06'19" / 05'50" / 06'56" / 06'34" / 05'41" / 06'08" / 05'09" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'50") | 1002 / 1002 | 183 / 91 |
| 2 | | 06'29" (+01'22") | 1001 / 2004 | 181 / 84 |
| 3 | | 05'47" (+00'40") | 1009 / 3013 | 180 / 95 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 57 / 3071 | 166 / 115 |
| 5 | | 06'04" (+00'57") | 249 / 3320 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'59" (+01'52") | 1004 / 4325 | 181 / 78 |
| 7 | | 06'09" (+01'02") | 1002 / 5327 | 180 / 89 |
| 8 | | 05'36" (+00'29") | 1010 / 6337 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'38" (+00'31") | 271 / 6609 | 176 / 100 |
| 10 | | 06'25" (+01'18") | 1005 / 7615 | 183 / 84 |
| 11 | | 06'20" (+01'13") | 1006 / 8621 | 182 / 86 |
| 12 | | 06'01" (+00'54") | 1006 / 9627 | 179 / 92 |
| 13 | | 06'13" (+01'06") | 289 / 9916 | 173 / 92 |
| 14 | | 07'36" (+02'29") | 1007 / 10924 | 177 / 73 |
| 15 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 11925 | 179 / 87 |
| 16 | | 05'48" (+00'41") | 1008 / 12934 | 180 / 95 |
| 17 | | 05'42" (+00'35") | 297 / 13231 | 173 / 100 |
| 18 | | 07'05" (+01'58") | 1007 / 14239 | 178 / 78 |
| 19 | | 06'25" (+01'18") | 1001 / 15240 | 179 / 86 |
| 20 | | 05'39" (+00'32") | 734 / 15975 | 177 / 99 |
| 21 | | 06'15" (+01'08") | 1006 / 16982 | 181 / 87 |
| 22 | | 05'07" | 1000 / 17982 | 179 / 108 |
| 23 | | 04'57" | 736 / 18719 | 178 / 112 |
新竹Les
新竹Les
與十八尖山跑友一起歡樂跑, 來回3趟, 前兩趟跑到寶山路入口折返, 最後一趟只跑到100號電線桿折返, 折返後獨跑回起點。
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